संताप आणि कटुता मधील फरक
राग विरुद्ध कटुता राग आणि कटुता यातील फरक अनेकदा समजण्यास गोंधळात टाकू शकतात. तरीही, बहुतेक लोक असे मानतात की राग, क्रोध, क्रोध, क्रोध आणि कटुता यासारख्या शब्दांसारखेच असतात, या शब्दांमध्ये आम्ही विशिष्ट फरक ओळखू शकतो. राग एखाद्या व्यक्तीला अनुभवतो की तो नाराजीची भावना व्यक्त करतो. दुसरीकडे, कटुता ही क्रोधापेक्षा वेगळी आहे कारण ती द्वेष, संताप आणि निराशा यासारख्या भावनांना देखील नाराजींपली जाते. हा एक प्रमुख फरक आहे ज्याचा राग आणि कटुता ओळखला जाऊ शकतो. या दोन भावनांचे स्वरूप समजत असताना या लेखाद्वारे आपण या अटींमधील फरक शोधू या.
राग काय आहे?राग
नाराजीची भावना म्हणून समजू शकतो. आपण सगळे या भावना अनुभवतो म्हणून आपल्याला राग जाणवू देणे स्वाभाविक आहे. तथापि, हे केवळ तात्पुरते आहे. एखाद्या व्यक्तीला धोक्यात किंवा दुखापत झाल्यास त्याला राग येतो. उदाहरणार्थ, गैरवर्तन करणार्या मुलाची कल्पना करा. हे नैसर्गिक आहे की आई त्याला पालक करण्यासाठी पालकांना रागवणार याचे कारण असे की मुलाला मित्रांबरोबर बाहेर जाण्याची आणि चांगली वेळ मिळविण्याची संधी नाकारली जाते. या नकाराने राग येतो. पण हे केवळ एक क्षणिक प्रतिक्रिया आहे आपल्याला राग येतो तेव्हा, आपल्या शरीरातील काही बदलांची आम्हाला जाणीव होते, जसे की हृदयाच्या उंचीची वाढ आणि अगदी तणाव. एखाद्या व्यक्तीचा स्वभाव देखील महत्त्वाचा आहे. काही लोक ऐवजी गरम असतात; या प्रकारचे लोक अगदी क्षुल्लक गोष्टींकरता अगदी सहजपणे क्रोधित होतात. तथापि, असे बरेच असे आहेत जे खूपच जास्त लिहिलेले आहेत आणि क्वचितच संतप्त होतात. कोणत्याही परिस्थितीत, आपल्या हातून बाहेर पडण्यापूर्वी आपण आपला राग नियंत्रित करणे महत्वाचे आहे. काही व्यक्ती असे आहेत की त्यांना क्रोध व्यवस्थापनाची गरज आहे कारण ते त्यांचा राग नियंत्रित करू शकत नाहीत. हे एक अतिशय गंभीर परिस्थिती असू शकते कारण अशा व्यक्ती खूप रागावले आहेत, त्यांच्या कृतींवर त्यांचे कोणतेही नियंत्रण नसते. नंतर ते लगेच आपल्या कृतीवरही पश्चात्ताप करू शकतात. क्षणार्धात ते सकारात्मक परिस्थिती हाताळण्यास असमर्थ आहेत.
कटुपणा काय आहे?
कटुता द्वेष आणि संताप भरण्यासाठी
अशी कल्पना करा की ज्याने आपल्यावर अन्याय केला आहे किंवा दुसर्याने फसवला आहे. हे स्वाभाविक आहे की व्यक्ती क्रोधित होईल. जर त्या व्यक्तीने त्याच्यावर राग दिला नाही तर तो कटुता बनला आहे. व्यक्ती चिडलेला, निराश आणि अगदी द्वेष पूर्ण परंतु अशा भावनांना सोडून देण्याचा कोणताही मार्ग नाही ज्या त्याला वजन कमी करतात.थोड्या काळासाठी कडवटपणा बर्याच काळापासून टिकतो. काही लोकांसाठी, कटुता आयुष्यभर राखावते जिथे व्यक्ती पूर्णपणे चिडलेला, अप्रिय व्यक्तीला पूर्णपणे बदलतो. त्याचे जीवन दुःख एक होते आणि व्यक्तीवर नकारात्मक प्रभाव पडतो. जेव्हा एखादी व्यक्ती कडू असते, तेव्हा तो सध्याच्या स्थितीवर रहात नाही परंतु पूर्वीच्या परिस्थितीत त्याला स्वत: बरोबर शांतता प्रस्थापित करण्याचा ठराव सापडला नाही. यावरून असे कळाले की कटुता आणि क्रोध सारखे नाहीत, परंतु दोन वेगवेगळ्या भावना आहेत.
• राग रागाने संतप्त झाला आहे आणि द्वेषाचा द्वेष आणि संताप भरला आहे.
• संताप, जाऊ दिले नाही तर कटुता निर्माण होऊ शकते आणि ती व्यक्ती चिडलेला, निराश, आणि द्वेषासारखी भीतीही होऊ शकते.
• अल्प काळात प्रकोप असला, कडूपणा बर्याच काळ टिकू शकते काही प्रसंगी, लोक आयुष्यासाठी अगदी कडू भावना धरून राहू शकतात.
• राग सध्याच्या स्थितीविषयी आहे, तर कटुता एखाद्या भूतकाळातील परिस्थितीतून निर्माण होते ज्यात व्यक्तीला उपाय किंवा सुटण्याचा अर्थ सापडत नाही.
प्रतिमा सौजन्याने:
पिकाबेय (सार्वजनिक डोमेन) द्वारे अस्सल मुलगा
विकिकमन (सार्वजनिक डोमेन) द्वारे एक चिडचिड व कडू चेहऱ्यावरील अभिव्यक्ती
