क्रिल्ल तेल आणि मासे तेल यांच्यात फरक

क्रिल तेल vs फिश ऑइल < क्रिल तेल आणि मासेचे तेल हे आरोग्यासंबंधी बर्याच आरोग्यविषयक समस्या जसे कि चरबीचे नुकसान, जळजळ, संयुक्त वेदना, मनाची पातळी आणि हृदयाशी संबंधित समस्यांसाठी दररोज पूरक म्हणून लोकप्रिय आहेत. जरी त्यांच्याकडे जवळजवळ समान फायदे आहेत, त्यांच्यात बरेच फरक आहे.

क्रिल्ल तेल लहान क्रस्टासेशन्सपासून मिळते. क्रिल्ल मुख्यत्वे प्लॅंकटोनवर उपवास करतात. मासे तेल थंड आणि खोल पाण्याची स्थित मासे पासून मिळविलेला आहे. साधारणपणे, मॅक ऑइल हे मैकेरल, ट्यूना, सॉल्मन, सार्डिन आणि कॉड पासून विकसित केले जाते.

दोन तेलांची तुलना करताना, क्रिल्ल ऑइल माशांच्या तेलापेक्षा बरेच मजबूत आणि अधिक प्रभावी आहे. Krill तेल आणि मासे तेल दोन्ही ओमेगा 3 फॅटी ऍसिडस् समाविष्ट पण तेल ऑइलमध्ये ओमेगा 3 फॅटी आम्ल हा माशांच्या तेलापेक्षा जास्त उपलब्ध आहे. याचा अर्थ मूत्र बदलणे, मेंदू संबंधी विकार आणि OCD साठी क्रिल ऑइल उत्तम आहे.

अँटिऑक्सिडेंटची तुलना करताना, क्रिल्ल ऑईलमध्ये मासेचे तेल जास्त असते शिवाय, क्रिल ऑइलमध्ये एंटीऑक्सिडेंट सहजपणे शरीरात शोषले जातात आणि ते माशांच्या तेलापेक्षाही अधिक प्रभावी आहेत.

मत्स्य तेल लवकर वाया जाऊ शकते म्हणून, krill तेल तसे नाही. माशांचे तेल तुलनेत, krill तेल eicosapentaeneoic ऍसिडचे अधिक समाविष्टीत या eicosapentaeneoic ऍसिडची उपस्थिती आहे ज्यामुळे नैराश्य आणि इतर विकारांसाठी ते अधिक प्रभावी होते. Krill तेल astaxanthin एक ज्ञात स्रोत आहे. क्रिल्ल तेल देखील पारा, PCBs, जड धातू, आणि डाइअॉॉक्सिन कमी स्तर येतो.

मासे तेल वापरताना, व्यक्ती नंतरच्या वेळी भेटू शकते, परंतु ते क्रिल तेलाने दिसत नाही. किंमत तुलनेत, क्रिल तेल मासे तेलापेक्षा अधिक महाग आहे. तथापि, क्रिल तेल डोस मासे तेलापेक्षा लहान आहे.

सारांश:

1 क्रिल्ल तेल हे लहान क्रस्टासेनकडून मिळते. मासे तेल थंड आणि खोल पाण्याची स्थित मासे पासून मिळविलेला आहे. साधारणपणे, मॅक ऑइल हे मैकेरल, ट्यूना, सॉल्मन, सार्डिन आणि कॉड पासून विकसित केले जाते.

2 क्रिल्ल ऑइलमध्ये ओमेगा 3 फॅटी ऍसिड आढळते त्या माशांच्या तेलापेक्षा जास्त उपलब्ध आहे.

3 ऍन्टीऑक्सिडेंटची तुलना करताना, क्रिल ऑइलमध्ये मासेचे तेल जास्त आहे

4 मासे तेल पटकन शिथिल मिळविण्यासाठी ओळखले जाते तेव्हा, krill तेल तसे नाही.

5 Krill तेल astaxanthin एक ज्ञात स्रोत आहे. क्रिल्ल तेल देखील पारा, PCBs, जड धातू, आणि डाइअॉॉक्सिन कमी स्तर येतो. < 6 माशांचे तेल तुलनेत, krill तेल अधिक eicosapentaeneoic ऍसिड समाविष्टीत <