तेल आणि लोणी दरम्यान फरक
तेल विरूद्ध मक्खन
बरेच लोक त्यांच्या आवडीचे अन्न घेण्यास उत्सुक असतात, आणि काही अन्न शिजवताना वापरल्या जाणा-या काही गोष्टी अगदीच अधिक असतात. म्हणूनच हा लेख तेल आणि लोणी यांच्यातील फरक आणि आपण कोणत्या माहितीची जाणीव ठेवावी हे जाणून घेईल. या दिवसापासून, हे जाणून घेणे जरुरी आहे की आपण जे खात आहो ते पदार्थ, विशेषत: जर आपण खात आहो, तर ते आपल्यासाठी चांगले असलेले साहित्य वापरून, निरोगीपणे तयार केले जातात. स्वयंपाकघरातील भाज्या अधिक सामान्य घटक आहेत लोणी आणि तेल. तेल कसे चांगले आहे आणि त्याचवेळी लोणी चांगले कसे असते? काही फरक आहे का? चवदार? आरोग्यविषयक?
लोणी म्हणजे काय?
मटर म्हणजे अंदाजे अडीच टक्के द्रवयुक्त चरबीचे जाड आणि घनरूप स्त्रोत, ज्यात पाणी आणि अ-फॅट मिल्क द्रावणांचा समावेश असतो. लोणी दुध किंवा मलईतून बनविली जाते आणि काहीवेळा हे दूध आणि मलई दोन्हीमधून बनते.
लोणीमध्येही भरल्यावरही फॅटी ऍसिड असते. < लोणीदेखील दुधाचे पदार्थ मानले जाते आणि हे ताजे क्रीम मंथन करून तयार केले जाते. बर्याचदा वापरल्या जात नाही, बटर एक मसाला वापरतात आणि ते स्वयंपाक करण्यासाठी देखील वापरले जाते, एकत्रितपणे तेल आणि मार्जरीनसह.
चवच्या संदर्भात, अनेक शेफ आणि मॉमिई लोणच्या वापरास प्राधान्य देतात कारण, त्यास फॅट्सचा संबंध जोडता येतो, तर तो जो चव देतो तो जुळवता येत नाही. सगळ्यात उत्तम म्हणजे, बटरला स्वयंपाक करताना वापरला जातो, जसे भाज्या घासून खमंग भाजणे, चव खूप पूरक आणि वर्धित आहे.
सामान्य माणसाच्या अटींमध्ये, ही वसा आहेत जी शरीरात खंडित केली जाऊ शकत नाहीत. म्हणून ते शरीराच्या विविध भागांमध्ये संग्रहित आणि संग्रहित केले जातात. म्हणूनच अनेक आहारशास्त्रज्ञांनी सुचवले आहे की आपण पदार्थांचे भाग म्हणून बटर वापरत नाही. आपल्या शरीरात आधीपासूनच चरबी वाढली आहे आणि फॅटि ऍसिडस् संपुष्टात आलेले अन्न नक्कीच आरोग्याच्या समस्या वाढवतील. उच्च कोलेस्टेरॉल ही पहिली समस्या आहे आणि जेव्हा आपण खूप जास्त फॅटयुक्त ऍसिड असलेले पदार्थ खाता तेव्हा कदाचित सूचीतील सर्वात उच्च असेल.
तेला म्हणजे काय?
स्वयंपाक करताना तेल हे सामान्यतः वापरले जाते. खोबरेल तेल, तिळ तेल, आणि ऑलिव्ह ऑईलसारखे अनेक प्रकारचे तेल नक्कीच आहेत. स्वयंपाक करताना काही लोक स्वयंपाक करताना तेल वापरणे पसंत करतात जेणेकरून ते वापरल्यावर शिजवलेल्या पदार्थांवर अवलंबून असणार्या फ्लेवर्सचा उल्लेख न करता. कारण फक्त पर्यायी म्हणून वापरले जात असलेल्या बर्याच प्रकारचे तेले तेल आहेत, काही अभ्यास आहेत जे त्यांच्या फायद्याचा फायदा घेतात, शक्यतो ऑलिव्ह ऑइलसाठी वगळता
तेल
कारण मटण फॅटि ऍसिडस् संपृक्त असण्यासाठी बनले आहे, तेलामध्ये असंतृप्त वेटी ऍसिड असतात.
स्वयंपाकाचे तेल काय आहे?
तेल शिजवण्याविषयी बोलताना, फ्राईंग, बेकिंग किंवा इतर प्रकारचे स्वयंपाक करण्यासाठी वापरला जातो तेव्हा तो वनस्पती, प्राणी किंवा कृत्रिम चरबीचा असतो. काही जण सॅलड्स, ब्रेड डिप आणि ड्रेसिंग म्हणून वापरतात. यालाच खाद्य तेला म्हणतात.
पाककला तेल द्रव स्वरूपात आहे काही तेले, तपमानावर ठेवल्यास घट्ट होतात. नारळ तेल, पाम तेल, आणि पाम कार्न तेल यासारख्या तेलांच्या उदा. पाककृती तेलांमध्ये हे समाविष्ट होते:
सूर्यफूल तेल
कॉर्न ऑइल
ऑलिव्ह ऑइल
सोयाबीन तेल
कॅनोला तेल
अतिरिक्त साहित्य त्याच्याबरोबर मिसळले जाते तेव्हा तेलांना जाऊ शकते, जसे की वनस्पती, लसूण, आणि मिरची पेराईज, काही नाव
सारांश:
मटणीने फॅटी ऍसिडस् संपृक्त केला आहे, तेलाच्या प्रकारानुसार तेल कमी आहे.
बटर सामान्यतः घनरूप स्वरूपात असतो, तेल सर्व द्रव स्वरूपात असते, सापडलेल्या बहुतेक तयारीवर आधारित असतो.
चवच्या स्वरूपात बटरला बरेच काही देतात
आरोग्यासंबंधी ऑईलकडे बरेच काही ऑफर आहे <
