चांगले आणि खराब कोलेस्टरॉलमध्ये फरक.
आजकाल अधिक लोक ते काय खातात हे पहात आहेत. जरी यातील बरेच लोक त्यांचे वजन कमी करण्यास व चांगले दिसण्यासाठी तसे करतात, परंतु बहुसंख्य लोक आरोग्य कारणास्तव जेवढे खातात त्याकडे अधिक लक्ष देत आहेत. पोषण आणि वैद्यकीय व्यावसायिकांनी असा भर दिला आहे की शरीरात उच्च पातळीवरील कोलेस्टेरॉल असणे अनेक प्रकारचे कार्डिओव्हस्क्युलर रोग असू शकते, इतकेच नाही तर बरेच लोक कोलेस्ट्रॉलसह काहीही घेतल्यास त्याबद्दल सावध राहतात.
गोष्ट अशी आहे की दोन प्रकारचे कोलेस्टेरॉल आहेत. कोलेस्टेरॉलचे वाईट प्रकार आहेत ज्यामुळे विविध प्रकारचे आजार आणि आजार होतात, आणि त्यानंतर चांगल्या प्रकारचे कोलेस्टेरॉल असते, जे खरोखरच आमचे संपूर्ण आरोग्य सुधारण्यास मदत करते. हा मार्गदर्शक आपल्याला चांगल्या आणि वाईट कोलेस्टेरॉलमधील फरकांबद्दल अधिक जाणून घेण्यास मदत करेल.
कोलेस्टेरॉल मुळात एक प्रकारचे चरबी आहे, यालाच लिपिड म्हणतात, जे नैसर्गिकरित्या शरीराद्वारे तयार केले जाते. हे डेअरी उत्पादने आणि मांस यासारख्या पशू उत्पादनांचे विविध प्रकार वापरुन शरीरात घेतले जाते. कोलेस्टेरॉल शरीरासाठी आवश्यक आहे, कारण तो प्रथिने तयार करतो आणि रक्तप्रवाहाद्वारे त्यांना शरीराच्या विविध पेशींपर्यंत नेले जाऊ देतो. जेव्हा हे घडते तेव्हा त्यास लिपोप्रोटीन म्हणतात.
चांगले कोलेस्टरॉलला हाय डेन्सिटी लाइपोप्रोटीन देखील म्हटले जाते. या विशिष्ट प्रकारचे कोलेस्टेरॉलमध्ये लिपिडस् पेक्षा जास्त प्रथिने असतात. लिपिडस्पेक्षा त्यात जास्त प्रथिने असल्यामुळं, रक्त प्रवाहात सापडलेल्या अतिरिक्त लिपिडसह बांधणी होऊ शकते, ज्यामुळे ते यकृतामध्ये प्रक्रियेसाठी आणले जाऊ शकते, आणि मग शरीराच्या नैसर्गिकरित्या वापरल्या जातात आणि बाहेर काढले जातात.
दुसरीकडे, खराब कोलेस्ट्रॉलला कमी घनता असलेला लिपोप्रोटीन म्हणतात. तो त्याच्या रचनेमध्ये चांगला कोलेस्टेरॉलच्या संपूर्ण विरुद्ध आहे. याचा अर्थ उच्च घनतेच्या लिपोप्रोटीनच्या तुलनेत प्रत्येक कमी-घनतेच्या लिपोप्रोटीनच्या रेणूमध्ये अधिक लिपिड आढळतात. हे रेणू यकृत पासून रक्त प्रवाह करण्यासाठी लिपोप्रोटीन बाळगण्यासाठी जबाबदार आहेत. याच्या बदल्यात, हे कोलेस्ट्रॉलचे रेणू शिरा आणि धमन्यांत जमा होतात, ज्यामुळे रक्तवाहिनी आणि धमनी भिंती बनतात. अखेरीस, कोलेस्टेरॉल हृदयाभोवती रक्तवाहिन्याकडे जाण्याचा मार्गही समाप्त करेल. रक्तवाहिन्यांमधील भिंतींच्या या द्रवारामुळे केवळ रक्तवाहिन्यावरच मर्यादा येऊ नयेत परंतु हृदय नेहमीपेक्षा अधिक कठोर परिश्रम घेईल. हे हृदयविकाराचे कारण, उच्च रक्तदाब, आणि इतर हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग आहे.
सारांश:
1 चांगले आणि वाईट कोलेस्टेरॉल हे अणूंचे बनलेले असतात जे दोन्ही चरबी, किंवा लिपिडस् आणि प्रथिने बनलेले असतात.
2 उच्च कोलेस्टरॉलला उच्च घनतेने लिपोप्रोटीन म्हणूनही ओळखले जाते, त्यात चरबीचे अणूपेक्षा अधिक प्रथिने असतात.दुसरीकडे, कमी कोलेस्टेरॉल, कमी घनता असलेला लिपोप्रोटीन म्हणूनही ओळखला जातो, त्यात प्रथिन अणुच्या तुलनेत अधिक चरबीचे अणू असतात.
3 चांगले कोलेस्टेरॉल रक्तप्रवाहात आढळणारे लिपिडसह बांधतात, आणि ते यकृताकडे आणतात, यातील लिपिडची शक्यता कमी करून रक्तवाहिन्याच्या भिंतीवर साठवून ठेवतात. दुसरीकडे, खराब कोलेस्टेरॉलमध्ये उच्च पातळीचे लिपिडस् असल्यामुळे या लिपिडस्मुळे रक्तवाहिन्यांना जाड होणे आणि अखेरीस हृदयरोगाचे अनेक रोग होतात. <
