लोह कमतरता आणि अशक्तपणा दरम्यान फरक

लोह कमतरता विरूद्ध अनीमिया < लोह, जे सामान्य धातू म्हणून ओळखले जाते आणि आपल्या पृथ्वीमधील सर्वात प्रचलित खनिजांपैकी एक आहे, आपल्यासाठी भरपूर उपयोग आहेत. मी आपल्या भोवती जवळजवळ प्रत्येक सामग्री किंवा आयटमवर संदर्भ देत नाही जो आपण आपल्या सभोवताली पाहू शकतो. मी जे संदर्भ देत आहे ते थोड्याफार प्रमाणात त्याचे महत्त्व आहे, आणि आपल्या शरीरात त्याच्याकडे किती मोठी भूमिका आहे.

< लोह हे अत्यावश्यक खनिज आहे की आपण सर्वांना रोज रोज घ्यावे. लोह असलेल्या अन्नपदार्थांचे वेगवेगळे प्रकार जाणून घेणे आपल्यासाठी चांगले आहे. एक संतुलित आहार आधीपासूनच आपल्याला वापरण्यासाठी आवश्यक असलेल्या लोखंडास पुरवितो. काय महत्वाचे आहे तरी आपण लोह भरपूर पुरेशा प्रमाणात असलेले पदार्थ आहेत हे माहित असणे आवश्यक आहे. आपल्यासाठी उपलब्ध लोहचे बरेच समृद्ध स्रोत आहेत, म्हणून त्यांच्यापैकी आम्हाला निवडण्यात कोणतीही अडचण नाही. काही नाव देण्यासाठी, आपल्याकडे लाल मांस, पोल्ट्री उत्पादने, मासे आणि हिरव्या पालेभाज्या असतात ज्यामध्ये शरीरासाठी आवश्यक असलेले लोह असते.

आपल्या शरीरात लोह आवश्यक का आहे? हे कारण आहे लोह, मूळ स्वरूपात, रक्त संयुग्णाला जोडतो आणि हिमोग्लोबिन तयार करतो. आता, लाल रक्तपेशींमध्ये हिमोग्लोबिनची गरज आहे कारण ती म्हणजे आपल्या शरीरातील विविध पेशींना ऑक्सिजनचे अणू वाहून जातात. ऑक्सिजन, जसं आपण सर्व जाणता, ते महत्त्वाचे आहे कारण आपल्या शरीरातील प्रत्येक पेशी काम करून चांगले कार्य करते. याप्रमाणे, लाल रक्तपेशींना शरीराच्या वेगवेगळ्या भागांना ऑक्सिजन पर्याप्तपणे वाहून ठेवण्यासाठी लोह उपस्थित असणे आवश्यक आहे.

याव्यतिरिक्त, लोहामुळे आपल्या शरीरातील महत्त्वाच्या एन्झाईम्सच्या क्रियांवरदेखील प्रभाव पडतो, ज्यामुळे आपल्या पेशींमधील इलेक्ट्रॉनसाठी वाहतूक एक माध्यम म्हणून काम करता येते, ज्यामुळे सामान्य कामकाज सुनिश्चित होते. लोह न करता, आपला शरीर कमी होण्याकडे कल आहे आणि बावणे त्यामुळे आपल्या शरीरातील लोह कमतरतेचा लोह कमतरता म्हणून ओळखला जातो. ही आजार स्थिती नाही पण प्रत्यक्षात ती कुपोषणाचा परिणाम आहे. प्रत्येक व्यक्तीला माहित असणे आवश्यक आहे की शरीरातील वस्तुमान आणि लिंगानुसार शरीरात लोह आवश्यक आहे, कारण महिलांना पुरुषांपेक्षा जास्त लोह पूरक आहार आवश्यक आहे. < जेव्हा लोह कमतरता खूप जास्त आहे आणि योग्यरित्या उपचार केला नाही, तेव्हा आता ती अशक्तपणा किंवा लोह कमतरता अॅनेमिया (आयडीए) करेल. या प्रकरणात, महत्वाच्या ऑक्सिजन वाहून लाल रक्तपेशी मध्ये एक लक्षणीय घट आधीच आहे. हे आता कुपोषण नाही, उलट स्वत: मध्ये एक रोग स्थिती आहे. हे दाटपणा आणि कमजोरी यामुळे पुरेसे संबोधित केले जात नाही.

आपण पुढील माहितीसाठी वाचू शकता, कारण या लेखात केवळ मूलभूत माहिती उपलब्ध आहे

सारांश:

1 लोह हा आपल्या शरीरातील एक महत्त्वाचा खनिज आहे, अनेक कार्यांसह पण मुख्यतः हिमोग्लोबिनच्या निर्मितीसाठी आवश्यक आहे.

2 लोहाच्या समृध्द अन्नपदार्थांचा अपुरा दातामुळे लोह कमतरतेचा परिणाम होतो.

3 दुसरीकडे, रक्तक्षय रक्तवाहिन्यामुळे शरीरातील रक्तसंक्रमणांमुळे रोगाची स्थिती आहे. <