जॉगींग आणि रनिंग मधील फरक

जॉगिंग विरिंग रनिंग

काही फरक आहे, आम्हाला बहुतेक विचारतील. वरवर पाहता तेथे आहे. काही लोकांना धावणे फार घाबरत आहे, त्यामुळे हे सोपे आणि योग्य करण्याकरिता ते जॉगिंग नावाचे बनवण्यासाठी! प्रत्यक्षात ते सत्यापासून दूर नाही. बहुतेक लोक कल्पना करतील तितका फरक इतका वेगाने नाही, परंतु आपण दोन क्रियाकलापांकडे ज्या गांभीर्याने पोहोचतो तर असे होत नाही की एक आरामशीर पद्धतीने जॉगिंग करणे सोपे आहे, आणि हलवून वेगाने चालत आहे.

ही गंभीरता आहे ज्यामुळे तुम्ही धावण्याच्या उद्देशाने धावू शकाल आणि चालत रहा म्हणून पात्र ठरता. उलटपक्षी तुम्ही वेगवान उपस्थीती असाल, पण जर तुम्ही त्यास बाजूला वळलात तर आपल्या शरीरास आणि मनाला शांत करण्यासाठी ते अधिक वापरु शकता, तर आपण निश्चितपणे जॉगर आहात. आश्चर्य नाही की, धावण्याच्या स्पर्धांबद्दल कोणी ऐकले आहे, आणि जॉगिंग विषयावर कधीही नाही.

आपण धावपट्टीवर धावपट्टीवर धावपळ करणे देखील कॉल करु शकता. चालत असताना एखाद्या व्यक्तीला बरीच तंदुरुस्त असण्याची आवश्यकता असते, तर जॉगिंग अपेक्षाकृत अपात्र व्यक्तींकडून केले जाऊ शकते कारण ती करगण नाही. अधिक जबरदस्तीने चालविणे हा फिटनेस जलद गतीने प्राप्त करण्यापेक्षा जॉगिंगपेक्षा अधिक प्रभावी आहे. दुसरीकडे जॉगिंग शरीराच्या कमी पोशाख आणि फाटणे कारणीभूत आणि त्या पातळीवर धावणे जास्त सुरक्षित आहे

आपण तांत्रिकदृष्ट्या अधिक उन्मुख होण्यासाठी जेव्हा आपण एका वेगाने चालत असतो जो प्रती तास 6 किलोमीटर पेक्षा कमी आहे, तर आपण खरंच जॉगिंग आहात! जॉगिंगवर आणखी एक मनोरंजक माहिती एका जोरदार धावाने शीतलन प्रक्रियेचे वर्णन करते. यामुळे गंभीर धावपटूला ऊर्जा परत मिळण्यास थोडासा अधिक जोरदार चालवा मिळतो. अजून एक रोचक गोष्ट म्हणजे किती धावा काढतात. जे नियमित आहेत ते धावपटू आहेत, आणि जे अधूनमधून असतात ते जॉगर्स आहेत.

हालचाल हा धीम, स्थिर आणि नीरस वाटणारी एक जोडी वर्णन करणे हे असेल, चालत असतांना चालणे जास्त जलद आहे. गंभीर धावपटू त्यांच्या श्रमात जॉगिंग म्हणत असतात, परंतु वाढत्या प्रमाणात ते धूसर होत आहेत आणि सन्मानार्थ जॉगिंग वाढले आहे. < दिवसाच्या अखेरीस आपण ज्याला सोयीस्कर आहात असे म्हणू शकता. वस्तुस्थिती ही वस्तुस्थिती आहे की दोन्ही तंदुरुस्त ठेवण्याचा आणि त्या अतिरिक्त पाउंड गमावण्याचा एक योग्य मार्ग आहे. म्हणून जर तुम्हाला ट्रॅकवर चढवायचे असेल किंवा त्यास बंद करा किंवा चालवा आणि त्यांच्यापासून सुटका करा.

सारांश:

1 जॉगिंग हा अस्थिर हृदयासाठी आहे, गंभीर खेळाडूंसाठी चालू आहे.

2 जॉगिंग एक आरामशीर चपळ आहे, तर धावणे, उद्दीष्टे आणि बांधिलकी आवश्यक आहे.

3 जॉगिंग चालविण्यासाठी एक स्टेपिंग स्टोन आहे. विनम्र जॉगिंगमुळे अधिक गंभीर कार्यरत होणारे लोक पदवीधर

4 जॉगिंग पेक्षा धावणे अधिक सखोल व्यायाम आहे.

5 धावणे जास्त जॉगिंग शरीरावर खूप हलक्या असतात. <