मॅग्नेशियम साइट्रेट आणि मॅग्नेशियम ऑक्साईडमध्ये फरक

मॅग्नेशियम साइट्रेट वि मॅग्नेशियम ऑक्साईड < मॅग्नेशियम आमच्या शरीराचे अतिशय महत्वाचे घटकंपैकी एक आहे. हाड मजबूत करण्यासाठी आवश्यक आहे, रक्त सुरळितपणे चालते ठेवण्यासाठी जबाबदार, आणि आमच्या स्नायू आणि नसा निश्चिंत करते. मॅग्नेशिअममधील कमतरतामुळे डोकेदुखी, हृदय अतालता, अस्थिर रक्त शर्कराचे प्रमाण, रक्तदाब वाढवणे, कमकुवत व मऊ हाडे, श्वासवाले आणि असे होऊ शकते. काही विशिष्ट पदार्थांमध्ये मॅग्नेशियम सहज उपलब्ध आहे; तथापि आपल्या आहारात आपल्या शरीराची गरजापेक्षा कमी मॅग्नेशियम असू शकते. यासह, पूरक कमतरतेचे निराकरण करण्यासाठी देखील पूरक उपलब्ध आहेत

मॅग्नेशियम पूरक chelated किंवा नॉन chelated म्हणून वर्गीकृत आहेत. Chelated एक दुसर्या परमाणू सह मॅग्नेशियम बॉण्ड संदर्भित अमीनो अम्ल सह एकत्रित अणू सर्वात सामान्य आहे. मॅग्नेशियम साइट्रेट आणि मॅग्नेशियम ऑक्साईड हे बाजारात उपलब्ध असलेल्या सर्वात मोठ्या प्रमाणात मॅग्नेशियम पूरक आहेत. दोन पैकी, मॅग्नेशियम ऑक्साईड सर्वात सामान्यपणे पूरक आढळले आहे कारण ते उत्पादित सर्वात किफायतशीर खनिज म्हणून ओळखले जाते. मॅग्नेशियम साइट्रेट म्हणजे साइट्रिक ऍसिडसह सेंद्रीय मीठ चीलेटिंगचे एक प्रकार आहे तर मॅग्नेशियम ऑक्साईड एक अकार्बनिक मीठ आहे.

मॅग्नेशियम ऑक्साईड आणि मॅग्नेशियम साइट्रेट लॅक्झिटिव्ह म्हणून वापरले जातात. मेगॅनेशिअम ऑक्साईड शरीरात कमी प्रमाणात शोषून घेतला जातो कारण त्यापैकी काही आतड्यांमध्ये आणि रेचक म्हणून कार्य करते. मॅग्नेशिअम ऑक्साईड आणि मॅग्नेशियम साइट्रेट हे शस्त्रक्रिया करण्यापूर्वी वापरल्या जातात. याव्यतिरिक्त, या औषधे, सौम्य स्वरूपात, बद्धकोष्ठता कमी तसेच, या औषधे / पूरक हायपोग्नेसिसचा प्रतिबंध व बरा करते.

मॅग्नेशियम ऑक्साईड आणि मॅग्नेशियम सायट्रेट इतर औषधे विशेषत: त्या अतिरीक्त औषधी द्रव्य तसेच त्या हर्बल औषधांबरोबर संवाद करते. आपण टेट्रासाइक्लिन, डिगॉक्झिन, सोडियम पॉलीस्टीरीन सल्फोनेट आणि अशासारख्या औषधे यासारख्या औषधे घेत असतांना आणि अधिक विशेषत: औषधे घेत असतांना आरोग्य सेवा प्रदात्यांशी संपर्क साधा. आपल्या मित्र किंवा कुटुंबियांसह मॅग्नेशियम ऑक्साईड आणि मॅग्नेशियम सायट्रेट सामायिक करू नका. ते या औषधे घेऊ शकण्यापूर्वी त्यांना आधी डॉक्टरांनी पाहिले पाहिजे. हे आपल्यासाठी हानिकारक असताना आपल्यासाठी फायदेशीर ठरू शकतात.

मॅग्नेशियम ऑक्साईड आणि मॅग्नेशियम साइट्रेट दोन्ही प्रकारचे मॅग्नेशियम असल्याने, त्यांना समान साइड इफेक्ट्स आहेत. हे दुष्परिणाम अतिसार, सौम्य ओटीपोटात दुखणे आणि ओटीपोटातील गॅस आहेत. मळमळ आणि उलट्या, अंगावर उठणार्या पोळ्या, कमकुवतपणा, खाज सुटणे, चक्कर येणे, आणि यासारख्या एलर्जीक प्रतिक्रिया घडतात. जेव्हा या प्रतिक्रिया होतात तेव्हा ताबडतोब आपल्या आरोग्य सेवा प्रदात्याचा सल्ला घ्या. या प्रतिबंध करण्यासाठी, आरोग्य प्रदाता सल्ला वर मॅग्नेशियम ऑक्साईड आणि मॅग्नेशियम साइट्रेट घ्या डोस चिकित्सकाने काय लिहून दिले यावर आधारित असणे आवश्यक आहे.या पूरक गोष्टींमध्ये जास्त विषाक्तता होऊ शकते आणि गंभीर परिणाम होऊ शकतात.

मॅग्नेशियम ऑक्साईड आणि मॅग्नेशियम साइट्रेट घेण्याआधी बाटली समस्या आरोग्यसेवा पुरवठादाराशी सल्लामसलत करणे आवश्यक आहे. याव्यतिरिक्त, मॅग्नेशियम ऑक्साईड आणि मॅग्नेशियम साइट्रेट घेण्याआधीच पोट आणि मूत्रपिंडांबरोबरची समस्या देखील वैद्यकेशी सल्लामसलत करणे आवश्यक आहे. मॅग्नेशियम ऑक्साईड आणि मॅग्नेशियम साइट्रेट गरोदर महिलांना धोकादायक असू शकते. ही औषधे दिली जात नाहीत किंवा अन्यथा विहित केली जात नाहीत तर या औषधांचा लाभ घेण्यातील फायदे जोखमींपेक्षा अधिक आहेत. मॅग्नेशियम ऑक्साईड आणि मॅग्नेशियम सायट्रेट हे स्तनपानापर्यंत दिसून येतात आणि ते घातक प्रभावामुळे बाळांना कारणीभूत ठरू शकतात. त्यामुळे स्तनपान देणार्या मातांना ही औषधे दिली जाऊ नयेत.

सारांश:

1 मॅग्नेशियम साइट्रेट आणि मॅग्नेशियम ऑक्साईड हे बाजारात उपलब्ध असलेल्या सर्वात मोठ्या प्रमाणात मॅग्नेशियम पूरक आहेत. दोन पैकी, मॅग्नेशियम ऑक्साईड सर्वात सामान्यपणे पूरक आढळले आहे कारण ते उत्पादित सर्वात किफायतशीर खनिज म्हणून ओळखले जाते.

2 मॅग्नेशियम ऑक्साईड आणि मॅग्नेशियम साइट्रेट लॅक्झिटिव्ह म्हणून वापरले जातात.

3 मॅग्नेशिअम ऑक्साईड आणि मॅग्नेशियम साइट्रेट हे शस्त्रक्रिया करण्यापूर्वी वापरल्या जातात. याव्यतिरिक्त, या औषधे, सौम्य स्वरूपात, बद्धकोष्ठता कमी तसेच, या औषधे / पूरक हायपोग्नेसिसचा प्रतिबंध व बरा करते.

4 मेगॅनेशिअम ऑक्साईड आणि मॅग्नेशियम सायट्रेट इतर औषधांसह विशेषत: टेट्रासाइक्लिन, डिगॉक्झिन, सोडियम पॉलीस्टीरीन सल्फोनेट आणि यासारख्या औषधे वापरत आहे.

5 मॅग्नेशियम ऑक्साईड आणि मॅग्नेशियम साइट्रेट दोन्ही प्रकारचे मॅग्नेशियम असल्याने, त्यांच्याकडे समान दुष्परिणाम आहेत. हे दुष्परिणाम अतिसार, सौम्य ओटीपोटात दुखणे आणि ओटीपोटातील गॅस आहेत. मळमळ आणि उलट्या, अंगावर उठणार्या पोळ्या, कमकुवतपणा, खाज सुटणे, चक्कर येणे, आणि यासारख्या एलर्जीक प्रतिक्रिया घडतात. <