धैर्य आणि ध्यान यात फरक
आपण स्वारस्यपूर्ण मनःस्थितीशी संबंधित दोन गोष्टी या विषयावर शोधू शकतो की लोकांमध्ये थोडी गोंधळ निर्माण झाला आहे?
हे स्पष्टपणे दर्शविण्यावर जाते की जरी एकंदर कल्याण कार्यक्रमांनी गर्दीचे लक्ष वेधून घेतले असले तरी वस्तुस्थिती तितकेच क्लिष्ट असेल कारण ती सामान्यतः आहे. एक कल्पना एकमेकांशी सारखी दिसत असलेली जुळ्या सारख्या इतरांशी गोंधळली जाईल परंतु त्यापेक्षा वेगळ्यापेक्षा वेगळ्या असतात. विद्रोहासारखे आहे, मनाची आणि संकल्पनाची संकल्पना आहे जी नेहमीच दुविधाचा विषय आहे, प्रामुख्याने कारण ते एकमेकांच्या समानार्थी शब्दांसारखे आहेत पण प्रत्यक्षात त्यांना एकमेकांच्या विरुद्ध काय करते?
समजण्याजोगे मनमिळाणा
मनाची ही परिभाषा म्हणजे येथे आणि आता आणि स्वतःच्या बाहेर काय घडत आहे याची जाणीव आहे. आपण स्वत: ला दिले तर प्रत्येक दिवस लक्ष द्या. हे सर्व परिस्थितींमध्ये व्यावहारिक असू शकते जेथे आपले डोळे उघडले जातात. < जेव्हा एखाद्याला माहिती होते तेव्हा त्यांना माहित असते की त्यांच्या शरीरात काय आवश्यक आहे जसे की पुरेशी झोप, पोषण, शारीरिक व्यायाम आणि बरेच काही. < जेव्हा एखादी व्यक्ती जागरूक असेल तेव्हा तो पश्चात्ताप, निर्णय, चिंता आणि उत्सव यासारख्या भावनात्मक ताण निर्माण करणारी गोष्टींपासून मुक्त होते.
क्षणभरात जगण्याची सावधगिरी बाळगण्यासाठी; पहिल्यांदाच जणू काय असे जीवन जगणे; आणि काळजी न करता आणि खूप जोर न करता आपल्या मार्गावर येणाऱ्या गोष्टी स्वीकार करणे.
जेव्हा जीवनाचं आयुष्य वाचनं आयुष्य जगते, तेव्हा तो आपल्या नातेसंबंधास चांगले बनवतो कारण प्रेम आणि शुभेच्छा सहनशीलता आणि विश्वास यामुळे स्वीकृती होऊन जाते.मनाची दखल घेऊन मन उघडले आणि प्रत्येकाशी संवाद साधला. जे लोक मानसिकतेचे पालन करतात ते इतर लोकांच्या वागणुकीबद्दल अधिक समजून घेतात.
जेव्हा काहीतरी तणावपूर्ण घडते तेव्हा करुणाच जणू असते जेव्हा लोक इतरांना काय हवे आहे याची पूर्णतः जाणीव होते. एका उदाहरणासाठी, एका व्यक्तीने एका विशिष्ट परिस्थितीसाठी नकारात्मक प्रतिक्रिया दिली आहे, आणि अधिक सावध असलेले हे हृदय समजत नाही कारण त्यास इतर व्यक्ती काय करु शकते हे समजते.
प्रत्येक सावध व्यक्तिची प्रतिक्रिया सहानुभूती आणि कारणासह जोडली जाते जेव्हा लोक त्यांचे बटणे दाबतात मानसिकदृष्ट्या, खरंच, जीवन अधिक अर्थपूर्ण बनवते.ध्यान म्हणून ठरविलेले < ध्यान देण्याने आणि मनाला भरलेल्या सर्व गोष्टी आत्मसमर्पण करून स्वतःचे, विशेषत: आपल्या शरीरास, एक गहन प्रकारचे विश्रांती देणे.
याप्रकारे, उपचार हा शरीरात येतो कारण ते उर्वरित अवस्थेत राहण्यासाठी आवश्यक राहते. हे सर्व घडते कारण शरीर जाणीवपूर्वक पोचते. चिंतन हे कोणत्याही इतर क्रियाकलापांप्रमाणेच आहे जे परिणाम मिळविण्यासाठी सुसंगतता आवश्यक आहे.< धैर्य सराव करण्यासाठी धैर्याची आवश्यकता आहे कारण मन गोंधळलेल्या ऑपरेशनमुळे काही गोष्टी ढिले होतात. आपण जितकी जास्त वेळ घेता, तितक्या सोपे जीवन जगू.
ध्यानधारणा हा खोल आणि शांत प्रकारचा जागांचा एक क्षणही आहे ज्यामुळे लोकांना जागरुक होण्यास मदत होते आणि शेवटी अंत: शांती प्राप्त होते कारण मनाची त्रासदायक आवाज कमी होते.
मानसिक स्थितीला हातभार लावणे आणि प्रत्येक व्यक्तीच्या विकासासाठी आणि रूपांतरीत होण्याकरिता महत्वाची बाब, जसे की शांतता आणि महत्त्वपूर्ण बाबींवर लक्ष केंद्रित करणे. चिंतन तणाव सोडतच नाही तर सुधारित शारीरिक आरोग्य आणि झोपण्याच्या नमुन्यांमार्फत मेंदू कसा कार्य करतो त्याची बळ वाढण्यास मदत होते.
त्यांच्या प्राथमिक भिन्नता
मनाची आणि ध्यानधारणा दोन्ही धार्मिक धर्माच्या प्राचीन इतिहासाच्या मूळ इतिहासात प्रचलित आहे ज्यात मंत्र व मंत्र आहेत. ते नाण्याचे दोन भिन्न भाग असू शकतात, परंतु ते एकमेकांना पूरक आहेत < ध्यान आपल्या आतून शांततेत राहण्यास मदत करतो, तर आपल्या सभोवतालच्या हालचालींसह मतिमंदता शांततेत राहण्यास मदत होते. < ध्यान एक अंतर्गत शांतता प्रक्रिया आहे, तर मानसिकदृष्टया बाह्य आहे. हे दोन एकमेकांशी गोंधळ करू नये कारण ते दोन भिन्न गोष्टी आहेत. त्यांच्यात विविध स्पष्टीकरण आणि कार्य आहे.
लक्षात घेण्यासारखी एक महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे अशी क्रिया आहे जी दोन ओव्हरलॅप करते, आणि त्यास अंशतः ध्यान म्हणतात ज्यातून अधिक लक्ष केंद्रित आणि केंद्रित पद्धतीने जागरूकता आणली जाते.
समाप्तीच्या वेळी < हे एकमेकांपासून वेगळे कसे आहे ह्याबद्दल सर्व गडबड करण्यासाठी, ध्यान ही एक व्यापक परिभाषा आहे जी मानसिक स्थिती ओळखण्यासाठी आणि त्याची आकारणी करण्यासाठी जागरुकता आणि शक्ती मिळवण्याची क्रिया दर्शविते. मनाची दमवणारा स्थिती जसे की दया, संयम आणि मतिमंदपणा यांसारख्या गुण आणि पद्धतींचा उपयोग करून घेते.
असे म्हटले जात आहे की, योगाभ्यासाची चित्तथरारक कल्पना योगाप्रमाणे आहे. मानसिक धैर्य म्हणजे तणाव आणि कठीण विचार करणे नाही; आणि ध्यान मन बंद करण्याबद्दल नाही.
या दोन्ही प्रथा ही क्षमता आहेत जी आम्हाला अंतर्गत आणि बाह्य वातावरणाशी शांततेत येण्यास मदत करतात.
ते दोघे भूतकाळातील आणि भविष्यातील चिंतातल्या गोष्टीमुळे आनंद मिळवण्यासाठी आणि अडचणी दूर करण्यास एक माध्यम देतात. <
