जादा वजन आणि लठ्ठपणा दरम्यान फरक
जास्त वजन विस्थेत शरीरातील चरबीची संख्या शरीराची लक्षणे, आकर्षण आणि आरोग्यावर परिणाम करतात. वजन आणि लठ्ठपणापेक्षा जास्त पोषित लोकांच्या समस्या आहेत तथापि लठ्ठपणाचे काही दुर्मिळ आनुवांशिक कारण आहेत, कार्बोहायड्रेट्स आणि चरबी आणि व्यायामाची कमतरता यांच्या प्रमाणामुळे मोटापे आणि वजन वाढविण्याचे प्रमुख कारण आहेत.
चरबीची अचूक रक्कम प्रत्यक्ष पद्धतीने मोजता येत नाही. त्यामुळे अप्रत्यक्षपणे ते मोजण्यासाठी अनेक साधने आहेत. बीएमआय (बॉडी मास इंडेक्स) उंचीशी संबंधित शरीराचे वजन मोजणे सर्वात लोकप्रिय आहे. बीएमआयचा वजन (कि.ग्रा) मध्ये (मीटरमध्ये उंची) ने भागून गणना केली जाते. शरीर चरबी टक्केवारी शरीरातील चरबी गणना होईल, पण तरीही बीएमआय मानवी शरीराच्या वजन आणि लठ्ठपणा निर्धारित करण्यासाठी वापरले जाते.वजनाने वजन कमी करण्यासाठी आणि 25 वर्षांखालील बीएमआयला ठेवण्यासाठी जास्तीतजास्त वजनाने नियमित व्यायाम आणि आहार घ्यावे. वजनदार लोकांना वजन कमी करण्यासाठी अधिक प्राधान्य देण्याची आवश्यकता आहे. लठ्ठपणा हे बर्याच आजारांकरिता ओळखले जाते. मधुमेह मेलेतस प्रकार 2, हृदयाची व्हॅस्क्यूलर रोग आणि हृदयविकाराचा झटका काही उदाहरणे आहेत. जादा वजन आणि लठ्ठपणा दोन्ही लोक त्यांच्या वजन झाल्यामुळे संधिवात आणि संयुक्त समस्या विकसित करेल.
