प्रीबायोटिक्स आणि प्रॉबायोटिक्स दरम्यान फरक

प्रीबायोटिक्स वि प्रोबायोटिक्स

प्रीबायोटिक्स आणि प्रोबायोटिक्स नेहमी अन्न उद्योगात विषय आहेत. काही कंपन्या आपल्या डेअरी उत्पादने, प्रोसेस केलेले फूडमध्ये प्रीबायोटिक्स किंवा प्रोबायोटिक्स असतात असे सांगून लाखो करतात. खरं तर, या संशोधनामुळे वैज्ञानिक संशोधनातून हे सिद्ध झाले आहे की त्यांनी आरोग्यासाठी उपयुक्त अशी वैशिष्ट्ये व्यक्त केली आहेत. हे दोघे एकाच आहेत का?

प्रीबायोटिक्स

नावाप्रमाणेच पूर्व बायोटिक्स म्हणजे याचा अर्थ असा की आरोग्य लाभांचा प्रारंभिक फॉर्म असणे आवश्यक आहे आणि हे पूर्णपणे अचूक आहे. प्रीबायोटिक्स हे पोषक घटक आहेत ज्यामध्ये आपल्या शरीरात राहणार्या निरोगी जीवाणूंच्या वाढीस चालना देण्याची क्षमता आहे. जसे की परिभाषा म्हणते, "प्रीबीओटिक एक निवडक आंबायला ठेवायणारा घटक आहे ज्यात गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल मायक्रोफ्लोरा मध्ये रचना आणि / किंवा क्रियाकलाप दोन्ही विशिष्ट बदल करण्याची परवानगी देते जे यजमानांच्या आरोग्यासाठी आणि आरोग्यावर लाभ देते". तर हे फायदेशीर बॅक्टेरिया म्हणजे काय पुढील प्रश्न. विहीर, असे आढळून आले की bifidobacteria आणि lactic acid जीवाणू योग्यरित्या परिभाषास अनुरूप असतात. प्रीबायोटिक्स त्यांची वाढ आणि क्रियाकलाप वाढवू शकतात आणि त्याद्वारे अप्रत्यक्षपणे पाचन सुधारणे, खनिज शोषण सुधारणे, प्रतिरक्षा प्रणालीचे कार्य करणे, चिडचिडी आंत्र सिंड्रोम आणि कोलायटीसपासून संरक्षण करणे, आणि दीर्घकालीन वापरात, कोलन कॅन्सरची संभाव्यता कमी करते.

प्रीबायोटिक्स अल्लोगोफ्रोटोझ किंवा इनुलीन सारख्या दीर्घ शृंखला प्रीबॉआटिक्स सारख्या शॉर्ट चेन प्रेब्रोटीक असू शकतात. हे ऑलिगॉफ्रॉटोस वर्धित इनुलीन सारख्या ब्रॉड स्पेक्ट्रमचे मिश्रण देखील असू शकते. कोलनच्या वेगवेगळ्या भागांवर हे कार्य करतात. कोलोनच्या उजव्या बाजूस शॉर्ट चेन प्रेब्रोएटिक्स वेगाने, कोलनच्या डाव्या बाजूला लांब सरळ श्वसनभागावर चालणारे प्रात्यक्षिक, आणि बर्ड स्पेक्ट्रम प्रीबॉआटिक्स संपूर्ण कोलनभर सूक्ष्मजीव क्रिया वाढवतात. प्रीबॉयटिक्स असणा-या काही लोकप्रिय पदार्थ सोयाबीन, नाखूष जौ किंवा गहू आणि कच्च्या ओट आहेत. काही प्रीबायोटिक्स नैसर्गिकपणे स्तनपान करवत असतात आणि मुलांच्या प्रतिकारशक्ती वाढविण्यासाठी दर्शविल्या जातात.

प्रॉबायोटिक्स

प्रॉबायोटिक्स अन्न पूरक किंवा पोषक नाहीत हे सूक्ष्मजीव आहेत जे आरोग्य आणि आरोग्यासाठी फायदेशीर क्रिया दर्शवतात. हे दोन जिवाणूंचे दोन गट आहेत जे आधी उल्लेख करण्यात आले होते जेथे प्रीबायोटिक्सने वाढ वाढवली आहे. लैक्टिक अॅसिड बॅक्टेरिया आणि बिफीडोबॅक्टेरिया हे सर्वात सामान्य प्रकार आहेत, परंतु यीस्ट आणि बासीच्या काही जातींना प्रोबायोटिक्स असेही म्हणतात. या जिवंत संस्कृतींचा अन्न म्हणून उपयोग केला जातो, तर आम्ही म्हणतो की अन्नामध्ये प्रोबायोटिक्सचा समावेश आहे. दही आणि आहारातील पूरक सर्वात लोकप्रिय उदाहरणे आहेत

फेकल ट्रान्सप्लान्ट हा प्रोबायोटिक्सचा परिचय करण्याचा एक मार्ग आहे जिथे एखाद्या संक्रमित कॉलन असलेल्या व्यक्तीला स्वसंतोषी व्यक्तीकडून स्टॉप प्राप्त होते.जेव्हा लोक विशिष्ट आजारांना बरे करण्यासाठी प्रतिजैविक घेतात तेव्हा ते अनावश्यक आहे की प्रतिजैविकांनी रोगजनकांच्यासह फायदेशीर बॅक्टेरियाची हत्या केली. परिणामी, एखाद्या व्यक्तीला खाल्यानंतर अस्वस्थतांचे अतिसार अनुभव येऊ शकतो. जेव्हा प्रेशियक पेशी पुन्हा पचनसंस्थेला सादर केल्या जातात, तेव्हा ते नेहमीच्या स्थितीत परत आणले जाऊ शकते. काय प्राबायोटिक्स ते करतात प्रोबायोटिक्स करतात. म्हणजेच, पचन सुधारणे, खनिज शोषण सुधारणे, रोगप्रतिकारक यंत्रणेचे कार्य करणे, चिडचिडी आतडी सिंड्रोम आणि कोलायटीसपासून संरक्षण करणे आणि कोलन कॅन्सरचे प्रमाण तथापि, एक निरोगी व्यक्तीसाठी दोन्ही घेणे उचित आहे हे दोन पैकी एक गंभीररित्या आजारी व्यक्तीला देणे योग्य नाही.

प्रीबायोटिक्स आणि प्रोबायोटिक्समध्ये काय फरक आहे?

• प्रीबायोटिक्स पोषक घटक आहेत आणि प्रोबायोटिक्स हे जीवाणूंचे एक समूह आहेत

• प्रीबायोटिक्स प्रोबायोटिक जीवाणूचा क्रियाकलाप आणि वाढ वाढवून अप्रभावीपणे कल्याण व आरोग्य यांना बढावा देतात, परंतु प्रोबायोटिक्स प्रत्यक्षपणे ते करतात