व्हिटॅमिन सी आणि एस्टर-सी दरम्यान फरक

इतरांमधे कोलेजन, नॉरपिनफ्रिन आणि कार्नेटिन निर्मिती सुरु करण्यासाठी व्हिटॅमिन सी vs एस्टर-सी < व्हिटॅमिन सी आवश्यक आहे. केवळ समस्या अशी आहे की मानवी शरीर स्वतःच हा विटामिन तयार करू शकत नाही. म्हणूनच हा एक अत्यावश्यक जीवनसत्व मानला जातो. म्हणूनच, व्हिटॅमिन सीच्या समृध्द अन्नपदार्थ खाण्याची किंवा आरोग्य लाभांच्या त्याच्या संपत्तीचा वापर करण्यासाठी व्हिटॅमिन सी पूरक आहार घेणे आवश्यक आहे.

त्याच्या पुरवणी स्वरूपात, एस्टर-सी मोठ्या प्रमाणावर वितरित विविध असल्याने व्हिटॅमिन सी विविध मार्गाने तयार केले जाते. एस्टर-सी प्रत्यक्षात एल-एस्कॉर्बिक ऍसिडसारखे नसून (नैसर्गिक व्हिटॅमिन सी) आहे कारण कॅल्शियम एस्कॉर्बेट हे प्राथमिक घटक आहे. हे फक्त अ जीवनसत्वाचे काही चयापय्यांत समाविष्ट करते. या अजीबात संयोगाचा कारणास्तव जैवउपलब्धता संदर्भात एस्टर-सीला नियमित व्हिटॅमिन सीपेक्षा अधिक फायदा देणे अपेक्षित आहे.

नैसर्गिक व्हिटॅमिन सी ताजी भाज्या आणि फळांच्या विविध प्रजातीमधून मिळते. हे जीवनसत्व महत्वाचे आहे कारण शरीराच्या प्रमुख संरक्षणास मजबूत करण्यात मदत होते आणि मुक्त रॅडिकलपुरेशी ते लढले जातात. व्हिटॅमिन सीची अतिप्रमाणात म्हणून काहीही नाही कारण या व्हिटॅमिनची खूप जास्त प्रमाणात आहाराची समस्या नाही. तथापि, जठरांतर्गत विकृती असणा-या व्यक्तींना व्हिटॅमिन सीच्या विषारी चिन्हे दिसतात परंतु केवळ उच्च डोसमध्येच असतात. दोन्ही बाबतीत, अति प्रमाणात सेवन केलेल्या व्हिटॅमिन सी उत्पादनांमुळे डायरिया होऊ शकते.

एस्टर-सी नियमित व्हिटॅमिन सीपेक्षा नक्कीच अत्युच्च आहे कारण हे प्रयोगशाळेत व्यावसायिकरित्या तयार केले गेले आहे. परंतु जैविक दृष्ट्या, एस्टर-सी हे व्हिटॅमिन सी प्रमाणेच आहे कारण ती त्वचा दुरुस्तीचा लाभ, दृष्टी सुधारण्यात, आणि काही नावांकरिता रोगांचा सामना करणारी असू शकते. मूलतः, एस्टर-सीला नियमित जीवनसत्व सी (तीन किंवा चार पट जास्त) पेक्षा जास्त बायोएव्हॅक्टीव्ह असल्याचा दावा केला होता. याचा असा अर्थ होतो की प्रत्येकास एस्टर-सीच्या फक्त एक डोस घ्यावा लागतो ज्यामुळे तीन ते चार कॅप्सूलचे व्हिटॅमिन सी घेता येणे शक्य होते. तथापि, अनेक अभ्यासांनी हे सिद्ध केले आहे की खरोखर कोणतेही लक्षणीय फरक नाही व्हिटॅमिन सीच्या दोन रूपांमधील जैवउपलब्धतेमध्ये.

एस्टर-सीला गर्व करता येणारा एक पैलू म्हणजे पीएच तटस्थता. व्हिटॅमिन सीच्या किंचित अम्लीय नैसर्गिक रचनांच्या तुलनेत एस्टर-सीला अधिक तटस्थ पीएच असल्याचे म्हटले आहे.

सारांश:

1 ट्रेडमार्क असलेल्या किंवा पेटंट केलेल्या एस्टर-सीच्या तुलनेत व्हिटॅमिन सी अधिक नैसर्गिक आहे.

2 व्हिटॅमिन सी एल-एस्कॉर्बिक ऍसिड असते तर एस्टर-सी मुळात व्हिटॅमिन सी लवणाने कॅल्शियम एस्कॉर्बेट असतात.

3 अ जीवनसत्व सी एस्टर-सी < 4 पेक्षा जास्त अम्लीय आहे. व्हिटॅमिन सी एस्टर-सी पेक्षा स्वस्त आहे

5 तरीही अत्यंत विवादास्पद असले तरी, एस्टर-सी मूळतः व्हिटॅमिन सी पेक्षा जास्त जैविक उपलब्ध असल्याचे म्हटले जाते.<