डब्ल्यूपीआय आणि डब्ल्यूपीसी मधील फरक

डब्ल्यूपीआय वि डब्ल्यूपीसी < फिट असणारी आणि भव्य शरीर म्हणजे प्रत्येक स्त्री आणि पुरुषांची इच्छा. आम्ही सर्व त्या वॉशबोर्ड abs, बिली बाईप्स, परिभाषित पेक्स, इत्यादी इत्यादी ठेवू इच्छितो. निरोगी जीवनशैली जगभरात सध्या "आत" गोष्ट आहे कारण बरेच लोक चांगले आणि निरोगी जीवनमानाच्या फायद्यांवर लक्ष केंद्रित करीत आहेत.

त्या आवश्यक शरीरात प्रवेश करण्याचा भाग म्हणजे आहार आणि पोषण आपल्याकडे कर्बोदकांमधे, प्रथिने आणि चरबी संतुलन असावे. काही लोक हे जास्त खात नसले तरी मांसपेशीच्या इमारतीसाठी आवश्यक असलेली आवश्यक प्रथिने पूर्ण करण्यासाठी व्हिशी प्रोटीनसारखी पुरवणी पेय घेणे आवश्यक आहे.

दोन प्रकारच्या विटा प्रोटीन आहेत; डब्ल्यूपीआय आणि डब्ल्यूपीसी. आम्हाला फरक हाताळण्याचा प्रयत्न करूया.

"डब्ल्यूपीआय" याचा अर्थ "मट्ठा प्रोटीन अलगाव" असा होतो आणि "डब्ल्यूपीसी" याचा अर्थ "मट्ठा प्रोटीन कॉन्सट्रेट. "डब्ल्यूपीसीच्या तुलनेत डब्ल्यूपीआयमध्ये थोडासा अधिक प्रथिनेयुक्त घटक आहेत. आणखी एक फरक असा आहे की डब्ल्यूपीआय थोडा अधिक महाग आहे कारण त्याच्या प्रथिने जास्त असते.

लोक लैटिक असहिष्णुता असणा-या मुख्यतः आशियाई आहेत, डब्लूपीआय ही एक उत्तम पर्याय आहे. तथापि, जर आपल्याकडे खर्च करण्यासाठी पैसा नसेल तर WPC आणि लैक्टोज असहिष्णुतेसाठी गोळ्या केल्यास डब्ल्यूपीसी अतिशय स्वस्त असेल.

दुसरा फरक म्हणजे शोषण दर. डब्ल्यूपीआयच्या डब्ल्यूपीआयच्या वेगाने अवशोषण दर आहे. डब्ल्यूपीआय आणि डब्लूपीसी दरम्यान एक किंवा दोन तास हे सामान्य शोषण अंतर आहे. त्यामुळे निश्चितपणे हे खूप जलद चयापचय असलेल्या लोकांसाठी एक फायदा आहे.

प्रत्येक आहार आणि व्यायामाच्या शेवटी डब्ल्यूपीआय आणि डब्लूपीसी हे पुरवणी पोषण एक प्रकार आहेत. संपूर्ण मांस, चिकन, मासे आणि प्रथिनं इतर स्त्रोत अद्याप शरीरासाठी चांगले आहेत.

सारांश:

1 "डब्ल्यूपीआय" याचा अर्थ "मट्ठा प्रोटीन अलगाव" असा होतो आणि "डब्ल्यूपीसी" याचा अर्थ "मट्ठा प्रोटीन कॉन्सट्रेट "< 2 सूत्रानुसार, डब्ल्यूपीसीच्या तुलनेत डब्ल्यूपीआयमध्ये किंचित जास्त प्रथिनेयुक्त घटक आहेत.

3 डब्ल्यूपीआय डब्ल्यूपीसीपेक्षा थोडा जास्त महाग आहे कारण त्यावर प्रथिने जास्त असते.

4 डब्लूपीआयमध्ये डब्ल्यूपीसीच्या तुलनेत वेगवान शोषण दर आहे. <