चिंता आघात आणि दहशतवादी हल्ल्यांमधील फरक

चिंता आक्रमण विरुद्ध दहशतवादी हल्ला

तुम्हाला असे वाटले असेल जेव्हा जग तुमच्यामध्ये बंद आहे असे वाटते? जेव्हा आपल्याला वाटेल की श्वसन करणे कठिण आणि कठीण आहे आणि त्यानंतर आपल्या पोटच्या आत फुलपाखरे एक वन्य फ्लाइट आहे आणि आपले मन बंद होण्यास सुरुवात होते तेव्हा तुम्हाला असे वाटते? आपण आपल्या जीवनात त्या भाग कोणत्याही आहे का? जर तुमच्याकडे असेल तर तुम्हाला कदाचित आधीच माहित असेल की त्यानं काय केलं असतं, पण आपण नसल्यास, येथे काही माहिती आहे जी तुम्हाला मदत करू शकेल.

घाबरणे आणि घाबरणे हे काय आहे, ते तुम्हाला ठाऊक आहे का? या मानसिक स्थितीमुळे एखाद्याच्या सामान्य कृतीवर परिणाम होतो. हे घातक नाही, उलट आहे, परंतु केवळ तसे होते जेव्हा एखादा हल्ला होतो आणि नियंत्रण अभाव आहे. परंतु या हल्ल्यांमधील घातक प्रसंग तुलनेने असामान्य आणि उद्भवू शकतात.

घाबरणे आणि अत्यावश्यक अमानवीय घटना दुर्मिळ नसतात कारण ते आजार नाहीत. खरं तर, हे सामान्य आहे, परंतु जर या प्रकारच्या हल्ल्यांना जास्त वेळा येत नाहीत तर त्याचा उपचार घ्यावा लागतो. या प्रकारची मानसिक स्थिती अधिक होते जेव्हा ती टाळली जात नाही किंवा जर एखाद्या व्यक्तीने ग्रस्त व्यक्तीला याचा विरोध करायचा आहे हे जाणत नाही, तेव्हा तो विकार बनतो आपण हे आक्रमण अनुभवले असले किंवा नसले तरी महत्वाचे आहे की आपण स्वतःला त्याच्या लक्षणांविषयी, तो काय आहे आणि कसा बरा करावा याबद्दल शिकवतो.

चिंताग्रस्त आक्रमण, सुरुवातीला, भय, तणाव आणि चिंता ज्या व्यक्तीला तणावाबरोबर सामना करण्यासाठी सामान्य समजली जाते, अशी व्याख्या केली जाते. थोडक्यात, ही एक आवश्यक प्रतिक्रिया आहे. आपण याचा अनुभव घेऊ इच्छित आहात कारण आपल्या शरीरास याची आवश्यकता आहे. ही एक गजराची गोष्ट आहे ज्या प्रत्येक वेळी अत्यंत तीव्र परिस्थिती उद्भवते. हे आपल्या एड्रेनालाईनचा गर्दी, जलद विचार आणि समस्या सोडविण्यासाठी आपले प्रेरणा, आणि अवाजवी पद्धतीने आपली प्रतिक्रिया सेट करते. परंतु, जेव्हा चिंताग्रस्त हल्ल्यांना मदतीपेक्षा एक समस्या अधिक होते तेव्हा याचा अर्थ असा होतो की आपण शेवटी 'सामान्य' ओळी पार केला आहे.

या हल्ल्याच्या मुख्य लक्षणे मध्ये घडू नयेत अशी चिंता, अस्वस्थता, चिडचिड, सतत सर्वात वाईट आणि सर्वसाधारण मानसशास्त्राची अपेक्षा करणे. शारीरिक लक्षणेमध्ये घाम येणे, पोट दुर्गंधी, निद्रानाश, थकवा, स्नायू तणाव आणि इतर सहा प्रकारच्या चिंता विकार आहेत: पटकन-बाध्यता, सामान्यीकृत घोर अस्वास्थ्यंतरण, भय, पोस्ट-ग्रस्त डिसऑर्डर, सामाजिक घबराट विकार, आणि पॅनीक डिसऑर्डर.

आतंकनाचा हल्ला हा तीव्र भावनिक आणि मानसिक स्थिती आहे जो तीव्र स्वरुपाचा भीतीचा झपाटा म्हणून परिभाषित आहे ज्यामुळे इतर गोष्टींबरोबरच हायपरव्हेंटिलेशन किंवा श्वास घेण्यास त्रास होऊ शकतो, हृदयाचा ठोका, छाती दुखणे, स्नायू तणाव, घाम येणे, मळमळ आणि अंधुक दृष्टी दिसणे हे चिंताग्रस्त हल्ल्यांच्या यादीत आहे.

ते यादृच्छिक असू शकतात परंतु असे प्रसंग का असे का झाले आहेत? उदाहरणार्थ आनुवंशिक कारणे घ्या. आपल्या महान आत्याकडे तिच्या काळात भरपूर दहशतवादी हल्ले असू शकतात आणि आपण हे दुर्दैवी ठरले की ते वारसदार आहेत. जरी बर्याच लोकांना अनुवांशिकदृष्ट्या वारसाहक्काने आनुषंगिक हल्ल्यांना तोंड द्यावे लागले असले तरी स्त्रिया पुरुषांपेक्षा या हल्ल्यांना अधिक संवेदनाक्षम असतात.

आणखी एक घटक म्हणजे एखाद्या व्यक्तीची भीती असते आपल्याला घाबरवणार्या गोष्टी किंवा प्रसंगांमुळे सतत असुरक्षिततेमुळे आपण तणावाचे महान स्तर निश्चितपणे सोडू शकाल. आणखी एक विशेषज्ञ असेल जे तज्ञ संक्षिप्त कालावधी-ट्रिगर-कारणे जसे आपल्या जोडीदारासह ब्रेक-अप, आपल्या आवडत्या व्यक्तीचा अचानक मृत्यू, किंवा सामान्यत: महत्वपूर्ण व्यक्तिगत नुकसान इतर घटकांमध्ये मद्यविकार, औषधोपचार, औषध काढणे, खंबीरपणाचा अभाव, हायपरव्हेंटिलेशन सिंड्रोम इत्यादींचा समावेश आहे. गारिचे हल्ले सहजपणे हाताळले जातात, रुग्ण औषध घेतात, मनोवैज्ञानिक चिकित्सा घेतो किंवा फक्त कागदाच्या पिशव्यामध्ये श्वास घेतो.

सारांश:

1 दहशतवादाचा सहावा प्रकार हा दहशत अपघात आहे.

2 चिंता आणि पॅनीकचा हल्ला हे सामान्य प्रसंग आहेत ज्यात व्यक्तीला तणावाबरोबर सामना करण्यासाठी सामना होतो.

3 दोन्ही चिंता आणि पॅनिक आघात रोगमुक्त आहेत. <