संज्ञानात्मक थेरपी आणि संज्ञानात्मक वर्तणुकीतील उपचारांमधील फरक | संज्ञानात्मक थेरपी विरूद्ध संज्ञानात्मक वर्तणुकीतील थेरपी

संज्ञानात्मक थेरपी विरूद्ध संज्ञानात्मक वर्तणुकीचे थेरपी

संज्ञानात्मक थेरपी आणि संज्ञानात्मक वर्तणुकीशी संबंधित थेरपीमधील फरक म्हणजे अशी पद्धती आहे की ज्याने सल्लागार ग्राहकाला समजून घेण्याचा प्रयत्न करतो. सायकोलॉजी अॅण्ड कौन्सेलिंगमध्ये, व्यक्तिशः त्यांचे व्यवहार समजून घेण्यास व त्यांच्यावर प्रभाव पाडण्यासाठी व्यक्तीला मदत करण्यासाठी पुष्कळशा उपचारात्मक पद्धतींचा वापर केला जातो. संज्ञानात्मक थेरपी आणि संज्ञानात्मक वर्तणुकीचे थेरपी अशा दोन उपचारात्मक पद्धती आहेत. कॉग्निटिव्ह थेरपी एक विशिष्ट प्रकारचा उपचाराचा सल्ला देणारे सल्लागारांनी वापरलेल्या उपचारांचा, विचारांचा आणि भावनांचा क्लायंट समजून घेण्यासाठी आहे. दुसरीकडे, संज्ञानात्मक वर्तणुकीची उपचारपद्धती एक छत्री संज्ञा म्हणून पाहिली जाऊ शकते जी अनेक थेरपीसाठी वापरली जाते. हे हायलाइट करते की संज्ञानात्मक थेरपी आणि संज्ञानात्मक वर्तणुकीचे थेरपी समान नाहीत परंतु दोन वेगवेगळ्या जाती आहेत. प्रत्येक थेरपीची समज प्राप्त करताना या लेखाद्वारे आम्हाला दोन प्रकारांमधील फरकाचा अभ्यास करावा.

संज्ञानात्मक थेरपी म्हणजे काय?

संज्ञानात्मक थेरपी (सीटी) याला एरॉन टी. बेकने 1 9 60 = 1 9 60 मध्ये विकसित केलेली एक वैद्यकीय चिकित्सा म्हणून मानले जाऊ शकते. हे असे मानले जाते की नैसर्गिक चाचणीसाठी प्रथम मानसोपचार करण्यात आले. संज्ञानात्मक थेरपी संज्ञानात्मक वर्तणुकीशी थेरपीच्या छत्रीखाली येतो आणि अतिशय प्रभावी उपचार म्हणून मानला जातो ज्याने व्यक्तींच्या उपचारांना मोठया प्रमाणात योगदान दिले आहे. ही अशी उपचारा आहे जिच्यातून व्यक्तिगत वागणुकीत त्वरित बदल घडवून आणण्यासाठी वैयक्तिक भावना आणि विचारांवर लक्ष केंद्रित करण्यावर लक्ष केंद्रित केले जाते गैरव्यवस्थापक वर्तन समजण्यासाठी आणि सुधारण्यासाठी सल्लागार आणि ग्राहक एकत्र काम करतात.

संज्ञानात्मक वर्तणुकीचे थेरपी म्हणजे काय?

संज्ञानात्मक वर्तणुकीतर थेरपी (सीबीटी)

त्याच्या वर्तणुकीची समजण्यासाठी एक क्लायंटची भावना आणि विचार समजून घेण्यासाठी वापरले जाते हे चिंता, भय, नैराश्य आणि अगदी व्यसन यासाठी वापरले जाते. हे सहसा ग्राहकाने विशिष्ट समस्येचा सामना करते. थेरपी संपूर्ण, तो व्यक्ती अनावश्यक असू शकते जे वर्तन ओळखणे आणि बदलण्यासाठी परवानगी देते. संज्ञानात्मक वर्तणुकीशी उपचार हे एक अतिशय लोकप्रिय उपचारात्मक पद्धत आहे कारण ते प्रभावी आणि अल्पकालीन आहे. यामुळे क्लाएंटला समस्ये व विध्वंसक वर्तनाबरोबरच सकारात्मक पद्धतीने वागण्यास जागरूकता पुरवली जाते कारण यामुळे वैयक्तिक स्वभावाची समज वाढते.

संज्ञानात्मक वर्तणुकीची थेरपी बोलतांना, उपचारांच्या विस्तृत श्रेणी आहेत. यापैकी काही थेग्सेस कॉग्निटिव्ह थेरपी, रेझनल इमोटीिव बिहेवियर थेरपी आणि मल्टीमॉडल थेरपी आहेत. संज्ञानात्मक वर्तणुकीतर थेरपीमध्ये, क्लायंट अनेक पायर्या पडतो ज्याच्या शेवटी व्यक्ती त्याच्या दुर्भावनापूर्ण वागणूक बदलू शकते. पहिले पाऊल म्हणून, सल्लागाराने ग्राहकांबरोबरची समस्या शोधली. मग एकाग्रता ही समस्येस हातभार लावणारी वागणूक ओळखण्यावर आहे. अखेरीस, क्लाएंट वर्तनाने नवीन पद्धती शिकत असतो जे अखेरीस समस्याग्रस्त वर्तन बदलण्यास मदत करेल. हे हायलाइट करते की संज्ञानात्मक थेरपी आणि संज्ञानात्मक वर्तणुकीचे थेरपी दोन भिन्न अटी आहेत.

संज्ञानात्मक थेरपी आणि संज्ञानात्मक वर्तणुकीतील थेरपीमध्ये काय फरक आहे?

• संज्ञानात्मक थेरपी एक विशिष्ट प्रकारचे थेरपी आहे ज्याचा उपयोग सल्लागारांनी त्यांच्याशी वागण्याकरिता एका क्लायंटचे वागणूक, विचार आणि भावना समजून घेण्यास शिकवले तर संज्ञानात्मक वर्तणुकीचे उपचार हे एक छत्र आहे जे अनेक थेरपीसाठी वापरले जाते.

• संज्ञानात्मक थेरपी, तर्कसंगत भावनात्मक वागणूक थेरपी आणि मल्टीमॉडल थेरपी यांना संज्ञानात्मक वर्तणुकीचा उपचार म्हणून समजले जाते.

• संज्ञानात्मक थेरपीमध्ये, सल्लागार एक संज्ञानात्मक मॉडेल किंवा फ्रेमवर्क वापरतो, परंतु संज्ञानात्मक वर्तणुकीशी थेरपीमध्ये समुपदेशक एखाद्या संज्ञानात्मक किंवा वर्तणुकीच्या प्रमानकाचा वापर करू शकतात.

छायाचित्र सौजन्याने: टेलिव्हिजन कार्यक्रमाद्वारे फोटो ओवेन मार्शल: वकील आणि डॉक्टर आणि रुग्ण विकिकॉमॉन्स (सार्वजनिक डोमेन) द्वारे समुपदेशक