डीएचए आणि ईपीएमध्ये फरक.

डीएचए विरुद्ध ईएपीए < दोन्ही ईपीए आणि डीएचए महत्वाचे ओमेगा 3 फॅटी ऍसिडस् आहेत. हे फॅटी ऍसिडचे मानवी शरीरात उत्पादन केले जाऊ शकत नाही, आणि म्हणून बाहेर स्त्रोत पासून प्रदान करणे आवश्यक आहे. तथापि, शरीरातील डीएचए आणि ईपीएची भूमिका एकमेकांपेक्षा खूप भिन्न आहे. त्यांच्यातील फरक जाणून घेऊ:

डीएचए ओमेगा 3 ओमेगा तीन फॅटी ऍसिडचे सर्वात जटिल आणि फायदेशीर आहे. मेंदू आणि मज्जासंस्थेच्या विकासामध्ये एक महत्वाची भूमिका आहे. गर्भवती स्त्रियांच्या बाबतीत हे विशेषतः महत्वाचे आहे. प्रौढांमध्ये, प्रौढ मेंदू आणि मज्जासंस्थेच्या सामान्य कार्यासाठी हे महत्वाचे आहे.

EPA देखील एक अतिशय महत्वाचे फॅटी ऍसिड आहे. जरी मानवी मेंदूचा संबंध आहे म्हणून त्याच्याकडे एक महत्वाची भूमिका असली तरी त्याची भूमिका हार्मोन आणि रोगप्रतिकारक यंत्रणेच्या बाबतीत अधिक महत्वाची आहे.

डीएचएची भूमिका शरीराच्या संरचनेशी संबंधित आणि कार्यप्रणालीशी संबंधित आहे. हा सेल्युलर पडदाचा एक अत्यंत महत्वाचा भाग आहे आणि डोळ्यांतील आणि मेंदू सहित- मज्जातंतूंच्या ऊतीमध्ये लक्षणीय प्रमाणात केंद्रित आहे. ईपीए प्ले करण्यासाठी अधिक नियामक भूमिका आहे. ते इकोसैनॉइड म्हणतात शरीरात तयार की रासायनिक सारखे एक महत्वाची संप्रेरक करण्यासाठी precursors आहेत.

या दोन गोष्टींमध्ये एक महत्त्वाचा फरक आहे की डीएएच (EPA) च्या तुलनेत मानवी शरीरात डीएचए अधिक सहजतेने शोषून आहे. आपण घेतलेल्या खाद्यपदार्थांपेक्षा ते अधिक सहज उपलब्ध आहे. डीएचए आणि ईपीएचे सर्वात महत्वाचे स्त्रोत म्हणजे मासे तेल. डीएचए ही अक्रोडाचे तुकडे, पालेभाज्या आणि काही सूक्ष्म शेवा यापैकी मोठ्या प्रमाणात आढळतात. ते देखील उच्च रक्तदाब आणि मधुमेह सारख्या अटी उपचार करण्यासाठी वापरले जातात

डीएचए देखील त्याच्या मूलभूत वैशिष्ट्यां मध्ये EPA पेक्षा भिन्न आहे डीएचएमध्ये 22 कार्बन साखळी असून ते सहा दुहेरी बंध आहेत. दुसरीकडे, ईपीएमध्ये पाच दुहेरी बंध आहेत मानवी शरीराने शोषून घेण्यासाठी हे कमी उपलब्ध करते.

ईपीएच्या कमतरतेमुळे अनेक प्रकारचे शिरकाव होऊ शकतात जसे की त्वचा किंवा उदासीनता. डीएचएची कमतरता सेल पडदा, एडीएचडी किंवा अकाली मुलं मध्ये मानसिक विकासाची कमतरता यांच्यामध्ये लवचिकता नसल्याच्या स्वरूपात दर्शविली जाते.

मानवी शरीरातील पोषणमधे EPA आणि DHA दोन्ही खूप महत्वाचा भाग आहेत यापैकी कोणत्याही फॅटी ऍसिडस्मध्ये कमतरतेमुळे हृदयरोग किंवा मज्जासंस्थांसारख्या गंभीर स्थिती निर्माण होऊ शकतात.

सारांश:

1 डीएचए अधिक सहजतेने मानवी शरीरात < 2 मध्ये गढून गेलेला आहे. डीएचए मानवी शरीराच्या कार्यावर किंवा संरचनेवर प्रभाव टाकते, तर परिसंवादाचे नियमन करण्याच्या बाबतीत ईपीए अधिक आहे.

3 डीपीए एजंट्सची मूलभूत रचना ईपीएपेक्षा वेगळी आहे. <