दूध आणि Lactaid दरम्यान फरक

दूध वि Lactaid

दूध आणि Lactaid दूध अनेक पैलूंवर वेगळ्या आहेत जे डायरी उत्पादने आहेत. दूध आणि लॅक्टाड दुधातील मुख्य फरकांपैकी एक म्हणजे दुग्धजन्य पदार्थ नाही.

लैक्टॅड दुधाला प्राधान्य दिले जाते ज्याला लैक्टोजच्या पचनक्रियेमध्ये अडचणी येतात. दूधापेक्षा वेगळे, लॅटेडीड दुधात केवळ लैक्टोज एन्झाइम्स असतात, जे साखर शर्करामध्ये लैक्टोज मोडतात- गॅलॅक्टोज आणि ग्लुकोज. जेव्हा साखर तुटलेली असते तेव्हा, ज्या व्यक्तींना लैक्टोज बरोबर समस्या आहे त्यांच्यासाठी सोपे होते.

लेक्टिड दूध कमी चरबी आणि मजबूत कॅल्शियममध्ये येते आणि ते इतर डेअरी उत्पादनाच्या उद्देशाने कार्य करते. लक्षात ठेवायला हवे की एक महत्त्वाचा घटक म्हणजे लैक्टैड दुधामध्ये अधिक व्हिटॅमिन डी 3 असतो, जे कॅल्शियम शोषण करण्यास मदत करते. < आठ पौंड दुधामध्ये आठ ग्रॅम प्रथिने असतात तर अर्धा कप लॅक्टाड दुग्ध्यात चार ग्राम प्रोटीन असते. त्याचप्रमाणे, एका काचेच्या दुधात कार्बोहायड्रेट पातळी 11 ग्राम आहे, ते 6 आहे. अर्धा ग्लास लॅक्टैड दुधामध्ये 5 ग्रॅम.

दुधाचे चरबी हे दूध प्रकारावर अवलंबून असते, तर अर्धा ग्लास लॅक्टॅट दुधात 2. 5 ग्रॅम चरबी असते. कॅल्शियमच्या साहाय्यात, दुधाचे आणि Lactaid दुधाचे प्रमाण समान टक्केवारीसह येतात. < दुधाचे इतर पोषक पदार्थांचे बोलणे तेव्हा आठ औंसचा ग्लास दूध 30 टक्के (दैनिक मूल्य) व्हिटॅमिन बी -12, 10 टक्के (दैनिक मूल्य) झिंक, 25 टक्के व्हिटॅमिन डी आणि दहा टक्के असतो. व्हिटॅमिन ए. <

दुसरीकडे, लैक्टएडच्या दुधात काचेच्यामध्ये 10 मिग्रॅ कोलेस्टेरॉल, पाच टक्के अ जीवनसत्व, 25 टक्के कॅल्शियम आणि 12. 5 टक्के व्हिटॅमिन डी हे दूध कोणत्याही व्हिटॅमिन सी नसतात.

सारांश

1 Lactaid दूधात कोणतेही दुग्धजन्य पदार्थ नाही दूधापेक्षा वेगळे, लॅटेडीड दुधात केवळ लैक्टोज एन्झाइम्स असतात, जे साखर शर्करामध्ये लैक्टोज मोडतात- गॅलॅक्टोज आणि ग्लुकोज.

2 Lactaid दूधात कॅल्शियम शोषण मदत करते जे व्हिटॅमिन डी 3, अधिक समाविष्टीत आहे.

3 दूध चरबी सामग्री दूध प्रकारावर अवलंबून असताना, Lactaid दूध अर्धा ग्लास 2. 2. 5 ग्रॅम चरबी आहे.

4 एका काचेच्या दुधात कार्बोहायड्रेट पातळी 11 ग्राम आहे, तर 6 लिटरएड दुधात अर्धा ग्लास आहे.

5 आठ पौंड दुधामध्ये 30 टक्के (दैनिक मूल्य) व्हिटॅमिन बी -12, 10 टक्के (दैनंदिन मूल्य) झिंक, 25 टक्के (दैनिक मूल्य) व्हिटॅमिन डी आणि दहा टक्के व्हिटॅमिन ए असतो. अर्धी काच Lactaid दूधात 10 मिग्रॅ कोलेस्टेरॉल, पाच टक्के अ जीवनसत्व, 25 टक्के कॅल्शियम आणि 12. 5 टक्के व्हिटॅमिन डी असते. <